Ciao e bentornato in questo nuovo articolo caro lettore!
Oggi parliamo di un disturbo molto comune per chi soffre d’ansia, ovvero il classico dolore al petto.
Io stesso ho passato veramente tanto tempo con questo dolore e non solo. Avevo sempre la sensazione che mi mancasse il fiato. Il respiro era corto e sentivo che non riuscivo a completare mai del tutto la respirazione.
Ciao e bentornato su Metodo Anti Panico.
Questo è l’articolo che segue Le convinzioni limitanti ti tengono prigioniero.
Nell’articolo precedente ti ho raccontato in che modo i tuoi pensieri, le tue convinzioni limitanti ti tengono incatenato nelle tue paure e nei tuoi stati fisici e d’animo. In questo articolo vedremo invece come puoi usarle a tuo vantaggio.
Lo so.. non è facile prendere una decisione, soprattutto quando sei nella spirale dei pensieri negativi. In questa fase, che può durare qualche giorno, settimana o addirittura ANNI, non riesci a fare nulla.
E’ come se continuassi a condurre la tua vita in modo passivo. Non provi più emozioni, non hai più stimoli.. ogni problema, anche il più banale e innocuo, si trasforma in realtà in un MACIGNO e tu non riesci a spostarlo neanche di un millimetro.
Sei intrappolato dalla tua mente.
Ciao e bentornato caro lettore. Spero tu stia bene.
Quante volte ti è capitato ti avere degli attacchi di panico in autostrada? Se sei qui sicuramente stai cercando delle risposte.
Voglio subito tranquillizzarti che non sei solo e ti capisco benissimo. Ci sono passato anche io svariate volte. So come ci si sente.
Quando ero nel bel mezzo del mio periodo buio mi capitavano di frequente.
Ricordo quando andai a Bologna in macchina e all’improvviso nel bel mezzo del
Ciao e bentornato su Metodo Antipanico!
Ti stavo aspettando!
Io lo so cosa cerchi.. tu vuoi sapere come combattere gli attacchi di panico. Lo so, anche io mi sono fatto spesso questa domanda e dopo parecchio tempo ne sono uscito. Ma ti posso assicurare che nel mentre ne ho passate delle belle..
Tuttavia non so se ti piacerà quello che sto per dirti.
